Qui ti racconto quali sono le tecniche, le azioni, le prassi e gli oggetti che ho sperimentato e verificato nel tempo e che mi sostengono e aiutano a ritrovare equilibrio, energia e benessere nei momenti in cui mi capita di scivolare verso il “fondo del pozzo”.

È un po’ come la valigetta del pronto soccorso, e contiene tutto ciò che mi serve per uscire in maniera veloce ed efficace dai momenti di emergenza.

Premetto che questo è ciò che funziona per me e potrebbe non andare bene o non avere lo stesso effetto su di te. Però se avrai voglia di provare qualcuno di questi strumenti, mi farà piacere sapere che effetto hai ottenuto e cosa ne pensi.